Ini Akibatnya Jika Kamu Rutin Minum Teh Tanpa Gula

Manfaat Minum Teh Tanpa Gula Bagi Kesehatan - Dewasa ini, menikmati minuman selamanya tidak harus manis, karena kebanyakan konsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula berlebih juga tidak baik bagi kesehatan, karena bisa berdampak pada penyakit diabetes. Seperti minum teh misalnya.

Ini Akibatnya Jika Kamu Rutin Minum Teh Tanpa Gula

Minuman teh selama ini banyak dinikmati menggunakan gula, tapi ternyata cara mengonsumsi minuman ini bisa juga tanpa disertai gula. Bahkan, kebiasaan ini telah dilakukan oleh para nenek moyang kita sejak zaman dulu. Dan kebiasaan ini ternyata banyak direkomendasikan oleh beberapa pakar kesehatan juga loh...(Baca juga: 4 Jenis Makanan dan Minuman ini Bisa Sebabkan Dehidrasi)

Meskipun, kalian pasti tahu minum teh tanpa gula pasti rasanya sedikit pahit. Dan semakin banyak teh yang dimasukkan maka rasanya pun akan bertambah pahit. Tapi, dibalik pahit dan tawarnya rasa itu tersimpan banyak manfaat penting bagi kesehatan tubuh kita loh.

Seperti dilansir dari situs kesehatan besar di Indonesia, menambah gula pada seduhan teh ternyata dapat mengurangi kinerja tubuh menyerap antioksidan yang terkandung didalamnya. Dan sebaliknya, semakin dikurangi maka antioksidan yang terkandung didalam tubuh akan diserap secara sempurna dan menyeluruh.

Fakta ilmiah ini berhasil ditemukan oleh studi yang dilakukan beberapa peneliti dari Obafemi Awolowo University asal Nigeria sekitar tahun 2017 silam. Dan tentunya, ini semakin memperkuat mengapa orang jaman dulu memiliki daya tahan tubuh yang baik, ya salah satunya karena selalu rutin minum teh tanpa gula tiap hari. Kalau tidak percaya, coba saja lihat nenek dan kakek kalian. he hehehe.

Perlu kalian ketahui, antioksidan banyak terkandung didalam buah dan sayuran serta bahan-bahan lainnya. Antioksidan adalah senyawa yang juga terkandung didalam teh yang manfaatnya adalah untuk mencegah oksidasi.

Lantas, apa itu oksidasi? Ya, oksidasi adalah suatu reaksi kimia yang mengarah ke pembentukan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh. Kini, jelas sudah kan apa itu manfaat antioksidan?

Perlu diketahui juga, seseorang yang suka mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung antioksidan tinggi dapat membantu melindungi tubuh dari stres dan gejalanya, dan peradangan bebas yang diakibatkan oleh radikal bebas.

Selain berbahaya, radikal bebas dapat menyebabkan penuaan dini, serta membuat tubuh terserang berbagai jenis penyakit berbahaya karena dapat mengembangkan penyakit tertentu seperti demensia dan komplikasi diabetes.

Bukan cuma teh aja yang punya antioksidan tinggi, minuman lain seperti kopi dan juga buah-buahan juga memiliki kandungan yang sama hebatnya loh. So, itulah manfaat minum teh tanpa gula bagi kesehatan yang kamu harus tahu. Dan jangan lupa bagikan informasi ini kepada sahabat dan keluarga dimana saja melalui media sosial. Agar, kebaikan ini tidak hanya kalian saja yang mengetahuinya. Dan terima kasih sudah berkunjung. Salam.