Manfaat Khasiat Buah Alpukat Mampu Atasi Sindrom Metabolik

Khasiat Alpukat Mampu Mengobati Sindrom Metabolik - Manfaat buah alpukat memang sudah diketahui banyak orang, terutama didalam dunia kesehatan dan kecantikan karena kandungannya yang sangat komplit. Buah ini juga familiar ditelinga karena banyak digunakan sebagai bahan pembuatan minuman jus yang menyegarkan jika dikonsumsi saat panas atau siang hari.

Lebih dari itu, ada satu informasi yang tidak kalah pentingnya, dimana menurut sejumlah penelitian baru-baru ini disebutkan jika buah yang tinggi kandungan seratnya ini dapat mengobati sindrom metabolik.

Apa Itu Sindrom Metabolik?

Sindrom Metabolik adalah suatu istilah yang digunakan untuk menggambarkan kombinasi dari tiga atau bahkan lebih dari faktor risiko terjadinya penyakit jantung dan diabetes, yaitu tekanan darah tinggi, kadar trigliserida tinggi, dan lingkar pinggang yang lebar.

Manfaat Khasiat Buah Alpukat Mampu Atasi Sindrom Metabolik

Menurut pakar peneliti, rutin mengonsumsi buah manis ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Studi lain juga menyebutkan bahwa alpukat dapat membantu mengurangi lemak perut, jenis lemak yang paling berbahaya. (Baca juga: 10 Manfaat Daun Alpukat untuk Mengobati Penyakit yang Mengejutkan)

Alpukat punya kandungan lemak sehat dan juga punya efek yang mengenyangkan. Itu sebabnya, buah hijau ini sangat familiar dengan mereka yang sering menjalankan program diet. Terlebih, buah ini memang sangat direkomendasikan untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi asupan lemak jenuh.

Khasiat alpukat lainnya adalah tingginya kandungan antioksidan, serat, vitamin dan mineral didalamnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Namun, untuk mendapatkan semua manfaat itu, sebaiknya jangan mengonsumsi aplukat dengan tambahan gula.

"Alpukat cocok dimasukkan dalam berbagai jenis hidangan. Rasanya bisa bercampur dengan bahan-bahan manis atau gurih," ujar Cynthia Sass (Pakar Gizi) yang juga ikut terlibat dalam penelitian tersebut.

Comments

> Silahkan tinggalkan komentar Anda
> Untuk sahabat blogger, silahkan blogwalking dengan cara meninggalkan komentar Anda, kami akan segera berkunjung kembali ke blog Anda
> Dilarang berkomentar dengan meninggalkan link hidup (Kami akan hapus)