13 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan (Super Lengkap)

Buah naga mengandung sekitar 60 kalori dan kaya akan vitamin C, B1, B2 dan B3, dan mineral seperti zat besi, kalsium, dan fosfor. Itu sebabnya, buah berwarna merah dengan sisik yang mirip mitos naga ini tidak hanya berkhasiat untuk kesehatan saja, buah naga juga bermanfaat untuk kecantikan loh, penasaran kan? Yuk simak selengkapnya disini.

Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan

13 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan (Super Lengkap)


Rendah Kolesterol

Manfaat buah naga yang pertama adalah sebagai pengganti camilan yang sehat. Ini dikarenakan buah yang kulitnya berwarna merah ini memiliki jumlah kolesterol yang sangat rendah. Buah naga juga bermanfaat menjaga berat badan dan lebih sehat lagi untuk gigi karena kandungan gulanya yang rendah.

Menjaga Kesehatan Jantung

Buah naga memiliki khasiat menurunkan kadar kolesterol jahat dan menambah kolesterol baik. Manisnya lagi, buah yang banyak dijajakan di berbagai pasar swalayan dan pedagang kaki lima ini juga mengandung lemak tak jenuh tunggal dan dapat membantu jantung menjadi lebih sehat.

Membantu Membersihkan Sistem Pencernaan

Selanjutnya, buah manis yang didalamnya terdapat biji berwarna hitam ini juga berkhasiat menjaga sistem pencernaan. Seratnya juga sangat tinggi. Mengonsumsi buah naga adalah cara efektif untuk menjaga kesehatan tubuh karena dapat membersihkan sistem pencernaan tubuh sehingga kotoran dapat dibuang secara sempurna.

Berguna Sebagai Antioksidan

Radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan dapat masuk dari berbagai cara, diantaranya udara kotor, makanan dan minuman yang dikonsumsi. Buah naga ini dapat bermanfaat sebagai antioksidan alami kandungan didalamnya yang sama seperti berbagai macam buah dan sayuran hijau lainnya.

Obat Diabetes

Apakah Anda memiliki masalah diabetes atau kadar gula dalam tubuh meningkat? Segeralah untuk mengonsumsi buah naga.

Fungsinya, buah yang segar saat dijadikan es buah ini dapat menstabilkan kadar gula darah dan menekan lonjakan glukosa. Namun, ada baiknya sebelum mengkonsumsinya untuk berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu.

Melawan Penuaan Dini

Antioksidan yang terkandung dalam buah naga dapat membantu Anda terhindar dari proses penuaan dini, diantara timbul kerutan di beberapa area wajah. Caranya, Anda bisa membuat masker wajah dengan dikombinasikan madu sebagai bahan herbal alami untuk dijadikan masker anti penuaan dini.

Warna Rambut Alami

Jika sering mengganti warna rambut, tidak ada salahnya mencoba menggunakan bahan alami untuk mewarnai rambut Anda. Ya, buah naga dapat dijadikan sebagai bahan alami untuk merubah warna rambut kesayangan Anda.

Caranya, usapkan jus buah naga di kulit kepala beberapa kali dalam seminggu. Selain berkhasiat untuk mewarnai rambut, zat yang terkandung didalam buah ini juga berguna untuk membuat folikel pada rambut tetap terbuka, sehingga rambut dapat lebih lega ketika bernafas. Sehingga, rambut akan semakin terasa lebih lembut dan sehat.

Mengobati Radang Sendi

Arthritis atau radang sendi dapat mengakibatkan penderitanya mengalami kesulitan dalam bergerak. Selain itu, rasanya juga sangat nyeri dan menyakitkan. Nah, untuk mengobati masalah sendi cobalah mengonsumsi buah naga secara rutin karena buah ini mengandung zat yang fungsinya sebagai anti inflamasi sehingga dapat mengurangi keparahan nyeri arthritis.

Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan

13 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan (Super Lengkap)

Buah naga tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja. Selama ini masyarakat mengenal buah ini mungkin hanya sekedar sebagai minuman jus yang menyegarkan saat dikonsumsi saat terik panas di siang hari. Berbagai jenis minuman dapat disajikan dengan campuran buah yang memiliki ciri berwarna merah kulitnya. Tetapi, buah ini juga bermanfaat untuk merawat kecantikan Anda tetap alami. Berikut manfaat lengkapnya.

Membuat Wajah Bersih Berseri

Seperti telah kami sedikit singgung diatas, buah naga mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan. Buah ini dapat menjadi salep topikal yang sangat luarbiasa manfaatnya. Untuk bisa mendapat khasiat ini, caranya potonglah buah naga, lalu oleskan potongan itu pada daerah yang merah atau pada bagian wajah yang dikendaki. Diamkan olesan tersebut beberapa menit, lalu bilaslah dengna air. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal, lakukan cara alami ini sebanyak dua kali dalam sehari.

Mengobati Luka

Buah naga juga dapat digunakan untuk mengobati luka karena terpapar sinar matahari dengan cara dikombinasikan menggunakan bahan jus buah timun dan madu. Kandungan ketiganya dapat mengobati luka akibar terbakar karena memiliki efek yang menyejukkan.

Tingginya kandungan vitamin B3 pada buah naga juga dapat bermanfaat untuk melembabkan kulit serta berguna melepas panas dari kulit karena efek paparan sinar matahari secara langsung.

Merawat Kulit

Bagaimana cara merawat kulit yang terasa kasar dan timbul banyak jerawat? Atau, kenapa ya kulit wajah banyak muncul jerawat yang sulit dihilangkan? Tenang saja, ada banyak solusi untuk bisa tampil cantik dan tidak membutuhkan banyak biaya.

Perlu diketahui, buah yang sangat mengesankan ini punya vitamin C, E, B3, dan asam folat yang fungsinya dapat melarutkan sel-sel kulit yang sudah mati yang dapat membuat kulit dan wajah terlihat kusam dan tidak sehat. Bagaimana cara membuatnya? Lakukan cara dibawah ini:

Siapkan buah naga yang sudah matang dan masih segar. Kemudian haluskan menggunakan blender, jika tidak punya silahkan gunakan alat lainnya untuk menghaluskan.

Saring buah naga yang sudah dihaluskan tadi dan buang ampasnya. Kemudian oleskan pada bagian wajah, leher dan bagian-bagian lainnya yang dikehendaki. Diamkan selama kurang lebih 30 menit sampai sari buah naga meresap ke dalam pori-pori kulit.

Bilaslah dengan air dingin. Untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal lagi, lakukan cara ini sebanyak dua kali dalam satu minggu. Anda juga bisa menambahkan jeruk nipis supaya terasa lebih segar dan hasilnya juga semakin baik.

Mencegah dan Menghilangkan Jerawat

Manfaat buah naga untuk kecantikan lainnya adalah dapat membantu merawat dan menjaga kesehatan kulit wajah agar tampil cantik maksimal. Diantaranya adalah menjaga wajah tetap sehat dan tidak mudah timbul jerawat yang sulit dihilangkan. Bagaimana cara menggunakannya? Simaka caranya dibawah ini:

Siapkan buah naga yang sudah matang dan masih segar. Potong menjadi 1/4, lalu haluskan buah naga tersebut menggunakan blender

Oleskan sari buah naga ke area kulit wajah yang berjerawat. Lalu diamkan selama semalaman. Nah, saat bangun dipagi hari, bersihkan wajah Anda dengan air. Lakukan cara alami merawat wajah dengan masker buah delima secara rutin sampai jerawat benar-benar tidak muncul lagi.

Menjaga Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar ultraviolet secara berlebih dan terus menerus dapat merusak kesehatan kulit dan membuatnya tampak tak sehat. Nah, untuk mengatasi masalah ini, kalian dapat memanfaatkan buah naga agar tampil cantik secara alami.

Buah naga punya kandungan zat phytoene dan phytofluence yang berguna menyerap sinar ultraviolet. Selain itu, 2 kandungan zat tersebut juga berguna mempertahankan kulit sehingga tetap sehat sepanjang hari. Bagaimana cara mengaplikasikannya? Simak langkah-langkahnya dibawah ini:

Siapkan buah naga berwarna merah secukupnya. Peras dan ambilnya airnya. Oleskan air tersebut ke area wajah yang ingin dilindungi dari sinar matahari. Diamkan terlebih dahulu selama 30 menit supaya perasan tersebut dapat meresap kedalam pori-pori. Kemudian bilaslah area wajah yang telah diolesi dengan sari buah naga tadi dengan air dingin. Perawatan wajah ini sangat dianjurkan untuk dilakukan sebanyak dua kali dalam satu minggu.

Nah, sahabat Lagi Cantik itulah tadi Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan dan Kecantikan yang dapat saya bagikan pada kesempatan kali ini. Nantikan manfaat buah lainnya dari saya agar tetap tampil cantik, sehat dan alami. Ingat, cantik tidak harus mahal, cantik juga harus tetap sehat, buat apa terlihat cantik tapi rusak dari dalam? Bagikan informasi ini melalui media sosial...(Baca juga: Manfaat Wortel untuk Kulit dan Rambut)

Comments

> Silahkan tinggalkan komentar Anda
> Untuk sahabat blogger, silahkan blogwalking dengan cara meninggalkan komentar Anda, kami akan segera berkunjung kembali ke blog Anda
> Dilarang berkomentar dengan meninggalkan link hidup (Kami akan hapus)